Mikrowellengerichte: die ideale Lösung für Sportler
Wer Sport treibt, muss sich gesund ernähren, das weiß heutzutage jeder Sportler. Doch sich gesund zu ernähren, ist oft leichter gesagt als getan. Es gilt, eine schmackhafte Mahlzeit zuzubereiten, die auch die richtigen Nährwerte enthält, um die sportlichen Ziele zu erreichen. Neben der Entwicklung einer schmackhaften, gesunden Mahlzeit müssen Sie auch die richtigen Zutaten besorgen und sich in die Küche begeben, um eine nahrhafte Mahlzeit zuzubereiten.
Gesunde Mahlzeiten auszudenken und zuzubereiten, ist einfach zeitaufwändig. Daher ist es nicht verwunderlich, dass es oft schwierig ist, eine gesunde Ernährung in den Zeitplan von Menschen mit einem vollen Terminkalender zu integrieren. Wir von Fuelyourbody haben dieses Problem erkannt und bieten mit unseren gesunden Mikrowellengerichten für Sportler eine Lösung.
Gesunde Mikrowellengerichte
Möchten Sie sich gesünder ernähren? Oder haben Sie ein spezielles Ziel wie Abnehmen oder Zunehmen, bei dem die richtige Sporternährung eine Voraussetzung ist? Wenn Sie sich einige unserer gesunden Fertiggerichte ins Haus holen, können Sie es sich leicht machen. Nach nur wenigen Minuten in der Mikrowelle sind diese Sportmahlzeiten verzehrfertig. Unsere verzehrfertigen, mikrowellengeeigneten Mahlzeiten für Sportler gibt es in verschiedenen Zusammenstellungen, die auf ein bestimmtes Ziel oder eine bestimmte Vorliebe zugeschnitten sind. Werfen Sie zum Beispiel einen Blick auf unser Angebot:
Oder nutzen Sie die Filter im Hauptmenü, um im Handumdrehen die gesunden Mikrowellengerichte zu finden, die Ihren Bedürfnissen entsprechen. Gut zu wissen: Jede Mikrowelle Gerichte wird sorgfältig zusammengestellt, damit sie sich durch ein gutes Verhältnis von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten auszeichnet. Die Proportionen variieren übrigens je nach Zielsetzung/Kategorie. Natürlich werden die Mahlzeiten so zusammengestellt, dass sie dem jeweiligen Ziel entsprechen. Welches Ziel oder welche Vorliebe Sie auch immer haben, wir bieten Ihnen eine große Auswahl an leckeren Mikrowellen Gerichten an.
Mikrowellengerichte von Fuelyourbody
Abgesehen davon, dass unsere Mikrowellengerichte in spezifischen, auf verschiedene Ziele zugeschnittenen Varianten erhältlich sind, sind sie auch unglaublich lecker. Sie gehen also keine Kompromisse beim Geschmack ein, wenn Sie sich für die gesunden, verzehrfertigen Sportmahlzeiten von Fuelyourbody entscheiden. Alle Mahlzeiten sind bereits vor der Auslieferung köstlich aromatisiert. Neben den traditionellen Sportmahlzeiten mit Huhn, Reis und Gemüse hat Fuelyourbody auch zahlreiche eigene Mahlzeiten entwickelt. Denken Sie zum Beispiel an die süßen Chili-Frikadellen, den Tomatenreis mit Feta, das BBQ Pulled Chicken oder das Chicken Curry mit Ananas.
Alle Mahlzeiten werden tiefgefroren geliefert und sind im Gefrierschrank mindestens 3 Monate haltbar. Schieben Sie unsere Mahlzeiten für ein paar Minuten in die Mikrowelle und genießen Sie sie.
Tipp: Neben meal prep Mahlzeiten bietet Fuelyourbody auch komplette Mahlzeitenpakete an, die aus mehreren mikrowellengeeigneten Mahlzeiten bestehen. So können Sie gleich mehrere Mahlzeiten auf einmal bestellen, die z.B. alle zu einem bestimmten Ziel oder einer Vorliebe passen. So gibt es zum Beispiel spezielle Pakete, bei denen alle Mahlzeiten Hähnchenfleisch mit unterschiedlichen Gemüse- und Kohlenhydratanteilen enthalten. Ideal für Hähnchenliebhaber, die eine Mahlzeit mit Hähnchen bevorzugen, aber nicht immer auf genau die gleiche Mahlzeit zurückgreifen wollen. Unter den Mahlzeitenpaketen finden Sie auch mehrere Try Out Mix Variation Packs (bestehend aus verschiedenen Mahlzeiten, um verschiedene Gerichte kennenzulernen).
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Kcal
|
Fett
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Gesättigte Fette
|
Kohlehydraten
|
Kohlehydraten (Zucker)
|
Eiweiß
|
Salz
|
|
Reis - BBQ Pulled chicken - Brechbohnen
|
491
|
8,6
|
3,6
|
59,7
|
18,3
|
43,2
|
0,5
|
|
Süßkartoffelpüree - Hähnchen Hackfleisch Rolle - Apfelrotköhl (mit Gewürz)
|
485
|
15,4
|
4
|
54,7
|
24,4
|
31,8
|
3,6
|
|
Risotto spinat
|
543
|
18,1
|
11
|
49
|
11
|
46
|
3,4
|
|
Vollkorn Penne - Hähnchen Pesto - Grüne Gemüsemischung tomat
|
552
|
17
|
4,3
|
52,5
|
4,4
|
47,1
|
1,7
|
Zubereitungshinweise für mikrowellengeeignete Gerichte
- Gefroren in der Mikrowelle: 8 Minuten 600W
- Aufgetaut in der Mikrowelle: 4 Minuten 600 W
- Aufwärmen in der Pfanne: Verwenden Sie einen unserer Backsprays und erwärmen Sie das Gericht vorsichtig in der Pfanne. Häufig umrühren.
- Aufwärmen im Backofen: Aufwärmen im Backofen bei maximal 120 Grad, ca. 12/14 Minuten
Nach dem Aufwärmen eine Ecke der Folie entfernen und die Gefrierflüssigkeit ausgießen. Entfernen Sie die ganze Folie und fügen Sie zusätzliche Gewürze oder eine leichte Soße hinzu - und genießen Sie!
Aufbewahrung der Mikrowellengerichte
Die Gerichte halten sich im Gefrierschrank mindestens 3 Monate bei -18 Grad. Im Kühlschrank sind sie 2 Tage haltbar.
Haben Sie weitere Fragen? Sie können uns jederzeit eine WhatsApp-Nachricht schicken unter: +31(0)612629243
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