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Asiatische Fertiggerichte bei Fuelyourbody

Est. 2015 · More than 2,7 million meals eaten by our customers

4,3 1.503 reviews

377 results

All goals
White Rice - Thai Curry [BULK]
حلال HALAL Spice level: Mild
708
kcal
43g
protein
97g
carbs
16g
fat

White Rice - Thai Curry [BULK]

Bulk Healthy & tasty Hybrid

Ordered 50+ times this week

€8.95 580 g

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High Protein Overnight Oats - Speculoos
458
kcal
30g
protein
52g
carbs
15g
fat

High Protein Overnight Oats - Speculoos

All goals
€4.25 277 g

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Brown Rice - Sweet Chilli Meatballs - Peppers & Onion [BULK]
Spice level: Mild
681
kcal
40g
protein
87g
carbs
19g
fat

Brown Rice - Sweet Chilli Meatballs - Peppers & Onion [BULK]

Bulk Healthy & tasty Hybrid

Ordered 50+ times this week

€9.69 595 g

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Cauliflower Rice - Thai Curry [LOWCARB]
حلال HALAL
290
kcal
37g
protein
15g
carbs
9g
fat

Cauliflower Rice - Thai Curry [LOWCARB]

Lowcarb Healthy & tasty Weight loss

Ordered 50+ times this week

€9.45 415 g

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Creamy Mushroom Pasta
550
kcal
40g
protein
54g
carbs
18g
fat

Creamy Mushroom Pasta

Healthy & tasty Lean muscle

Ordered 50+ times this week

€10.49 450 g

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Philly Cheese Steak Pasta [BULK]
882
kcal
57g
protein
84g
carbs
34g
fat

Philly Cheese Steak Pasta [BULK]

Bulk Healthy & tasty Hybrid

Ordered 50+ times this week

€10.25 550 g

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Yellow Rice - Tandoori Chicken
حلال HALAL Spice level: Mild
518
kcal
37g
protein
57g
carbs
15g
fat

Yellow Rice - Tandoori Chicken

Healthy & tasty Lean muscle

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Philly Cheese Steak Pasta [LOWCARB]
428
kcal
41g
protein
14g
carbs
22g
fat

Philly Cheese Steak Pasta [LOWCARB]

Lowcarb Healthy & tasty Weight loss

Ordered 50+ times this week

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Mashed Potato - Chicken Breast - Spinach (with gravy) [BULK]
حلال HALAL
469
kcal
44g
protein
50g
carbs
10g
fat

Mashed Potato - Chicken Breast - Spinach (with gravy) [BULK]

Bulk Healthy & tasty Hybrid

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Tomato Risotto - Chicken [BULK]
حلال HALAL
715
kcal
54g
protein
97g
carbs
12g
fat

Tomato Risotto - Chicken [BULK]

Bulk Healthy & tasty Hybrid

Ordered 50+ times this week

€9.69 577 g

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Cajun Chicken - Green Beans
حلال HALAL Spice level: Mild
220
kcal
36g
protein
12g
carbs
3g
fat

Cajun Chicken - Green Beans

Lowcarb Healthy & tasty Weight loss
€8.49 325 g

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Orzo - Fajita Chicken
حلال HALAL Spice level: Mild
576
kcal
43g
protein
59g
carbs
17g
fat

Orzo - Fajita Chicken

Healthy & tasty Lean muscle

Ordered 50+ times this week

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Mexican Rice Bowl - Chicken [BULK]
حلال HALAL
738
kcal
49g
protein
92g
carbs
19g
fat

Mexican Rice Bowl - Chicken [BULK]

Bulk Healthy & tasty Hybrid

Ordered 50+ times this week

€9.69 560 g

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Yellow Rice - Chicken Tikka Masala
حلال HALAL Spice level: Medium
517
kcal
41g
protein
52g
carbs
17g
fat

Yellow Rice - Chicken Tikka Masala

Healthy & tasty Lean muscle

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€9.45 460 g

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Hot Korean Beef Ricebowl
Spice level: Hot
500
kcal
39g
protein
73g
carbs
5g
fat

Hot Korean Beef Ricebowl

Healthy & tasty Lean muscle
€9.99 420 g

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Creamy Mushroom Pasta [BULK]
756
kcal
46g
protein
87g
carbs
23g
fat

Creamy Mushroom Pasta [BULK]

Bulk Healthy & tasty Hybrid

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Orzo - Chicken Vadouvan
NEW
حلال HALAL
560
kcal
55g
protein
46g
carbs
20g
fat

Orzo - Chicken Vadouvan

Healthy & tasty Lean muscle

Ordered 50+ times this week

€9.45 461 g

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Mexican Cauliflower Rice Bowl - Beef [LOWCARB]
416
kcal
32g
protein
34g
carbs
17g
fat

Mexican Cauliflower Rice Bowl - Beef [LOWCARB]

Lowcarb Healthy & tasty Weight loss
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Beef Burger - Broccoli (with herbs)
302
kcal
36g
protein
15g
carbs
11g
fat

Beef Burger - Broccoli (with herbs)

Lowcarb Healthy & tasty Weight loss
€8.75 335 g

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Hot Korean Beef Cauliflower Ricebowl [LOWCARB]
344
kcal
37g
protein
36g
carbs
5g
fat

Hot Korean Beef Cauliflower Ricebowl [LOWCARB]

Lowcarb Healthy & tasty Weight loss
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Orzo - Chicken Marrakech
NEW
حلال HALAL
584
kcal
41g
protein
56g
carbs
21g
fat

Orzo - Chicken Marrakech

Healthy & tasty Lean muscle

Ordered 50+ times this week

€9.45 451 g

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Cauliflower Rice - Pesto Chicken [LOWCARB]
حلال HALAL
379
kcal
39g
protein
20g
carbs
16g
fat

Cauliflower Rice - Pesto Chicken [LOWCARB]

Lowcarb Healthy & tasty Weight loss
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Kale Mash - Meatballs [BULK]
660
kcal
38g
protein
65g
carbs
27g
fat

Kale Mash - Meatballs [BULK]

Bulk Healthy & tasty Hybrid

Ordered 50+ times this week

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Chicken Roll - Broccoli Mix (with herbs)
338
kcal
34g
protein
16g
carbs
16g
fat

Chicken Roll - Broccoli Mix (with herbs)

Lowcarb Healthy & tasty Weight loss

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€7.49 335 g

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High Protein Banana Bread [4 slices]
205
kcal
12g
protein
24g
carbs
7g
fat

High Protein Banana Bread [4 slices]

€3.50

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Potato Bake - Beef Mince, Cauliflower & Cheese [OVENMEAL]
652
kcal
47g
protein
28g
carbs
38g
fat

Potato Bake - Beef Mince, Cauliflower & Cheese [OVENMEAL]

Bulk Healthy & tasty Lean muscle Hybrid

Ordered 50+ times this week

€9.99 425 g

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Tomato Cauliflower Risotto - Chicken [LOWCARB]
حلال HALAL
350
kcal
40g
protein
27g
carbs
9g
fat

Tomato Cauliflower Risotto - Chicken [LOWCARB]

Lowcarb Healthy & tasty Weight loss
€8.99 453 g

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Potato Bake - Chicken Curry, Leek & Cheese [OVENMEAL]
592
kcal
39g
protein
29g
carbs
35g
fat

Potato Bake - Chicken Curry, Leek & Cheese [OVENMEAL]

Bulk Healthy & tasty Lean muscle Hybrid

Ordered 50+ times this week

€9.99 422 g

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Hot Korean Beef Ricebowl [BULK]
Spice level: Hot
698
kcal
43g
protein
117g
carbs
6g
fat

Hot Korean Beef Ricebowl [BULK]

Bulk Healthy & tasty Hybrid
€10.25 555 g

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Cauliflower Rice - Chicken Stroganoff [LOW CARB]
حلال HALAL
337
kcal
36g
protein
19g
carbs
12g
fat

Cauliflower Rice - Chicken Stroganoff [LOW CARB]

Lowcarb Healthy & tasty Weight loss
€9.45 440 g

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Protein Chocolate Brownie
230
kcal
15g
protein
16g
carbs
12g
fat

Protein Chocolate Brownie

€3.99

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High Protein Chocolate Chip Cookie
263
kcal
13g
protein
14g
carbs
17g
fat

High Protein Chocolate Chip Cookie

€3.50

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High Protein Overnight Oats - Banana Peanut Butter
471
kcal
34g
protein
44g
carbs
18g
fat

High Protein Overnight Oats - Banana Peanut Butter

All goals
€4.25 300 g

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Pumpkin Risotto - Chicken [BULK]
حلال HALAL
691
kcal
44g
protein
96g
carbs
17g
fat

Pumpkin Risotto - Chicken [BULK]

Bulk Healthy & tasty Hybrid
€9.69 585 g

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Mexican Cauliflower Rice Bowl - Chicken [LOWCARB]
حلال HALAL
355
kcal
34g
protein
29g
carbs
12g
fat

Mexican Cauliflower Rice Bowl - Chicken [LOWCARB]

Lowcarb Healthy & tasty Weight loss
€9.45 445 g

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Du willst asiatische Fertiggerichte online bestellen, aber nicht bei Geschmack, Sättigung oder Nährwerten Abstriche machen? Dann bist du hier richtig. Bei Fuelyourbody findest du tiefgekühlte Mahlzeiten, die schnell zubereitet sind und dir im Alltag Zeit sparen - ohne dass du dein Ernährungsziel aus dem Blick verlierst.

Ob für Trainingstage, lange Arbeitstage oder als smarter Vorrat im Tiefkühler: Unsere Mahlzeiten sind auf Komfort und Klarheit ausgelegt. Du siehst direkt, was zu dir passt, kannst nach Ziel und Vorlieben auswählen und hast in wenigen Minuten ein asiatisch inspiriertes Gericht auf dem Tisch.

Schnell essen, bewusst wählen

Viele kennen asiatische Fertiggerichte vor allem aus dem Supermarkt: schnell, praktisch, aber oft ohne echten Fokus auf Makros, Protein oder eine klare Portionsplanung. Genau hier setzt Fuelyourbody an. Du bekommst keine zufällige Notlösung, sondern eine alltagstaugliche Mahlzeit, die in deinen Plan passen kann - vom stressigen Bürotag bis zur schnellen Post-Workout-Option.

Besonders praktisch: Du musst nicht einkaufen, vorkochen oder abwaschen. Stattdessen hältst du dir tiefgekühlte Gerichte auf Vorrat und greifst dann zu, wenn du schnell etwas Warmes brauchst. Wenn du neben asiatischen Gerichten noch mehr Auswahl suchst, findest du im gesamten Mahlzeiten-Sortiment weitere Optionen für unterschiedliche Ziele und Essgewohnheiten.

Welche asiatischen Fertiggerichte gut in den Alltag passen

Unter asiatischen Fertigmahlzeiten fallen nicht nur Instantnudeln. Je nach Sortiment gehören auch Currys wie Thai Curry mit Reis, Reisgerichte wie asiatisches Nasi Goreng, Wokgerichte, chinesisch inspirierte Nudelgerichte oder leichtere asiatische Suppen dazu. Für deinen Alltag sind vor allem diese Varianten praktisch:

  • Currygerichte mit Reis - ideal, wenn du eine vollständige Mahlzeit mit Sauce, Beilage und klarer Portion suchst.
  • Nudelgerichte im Asia-Stil - gut für Tage, an denen du schnell etwas Herzhaftes willst, ohne selbst zu kochen.
  • Wok- und Bowl-Gerichte wie Hähnchen Teriyaki mit Wok-Gemüse - praktisch, wenn du Gemüse, Kohlenhydrate und Protein in einer Mahlzeit kombinieren möchtest.
  • Vegetarische asiatische Gerichte - passend, wenn du fleischfrei essen willst und trotzdem eine unkomplizierte warme Mahlzeit suchst.

Welche Gerichte gerade verfügbar sind, siehst du direkt in der Kategorie. Auf der jeweiligen Produktseite findest du außerdem die wichtigen Angaben zu Zutaten, Nährwerten, Zubereitung und Allergenen. So musst du nicht raten, sondern kannst gezielt das asiatische Fertiggericht auswählen, das zu deinem Tagesplan passt.

Darauf solltest du beim Bestellen achten

Wenn du asiatische Fertiggerichte kaufst, zählt nicht nur der Geschmack. Entscheidend ist, ob das Gericht zu deinem Ziel, deiner Portionsgröße und deiner Routine passt. Die folgende Übersicht hilft dir bei der Auswahl:

Worauf du schaust

Warum das wichtig ist

Kalorien und Makros

Du erkennst schnell, ob ein Gericht eher zu Abnehmen, Erhalt oder Muskelaufbau passt.

Proteinmenge

Besonders relevant, wenn du nach dem Training oder im Alltag gezielt proteinreicher essen willst.

Kohlenhydratquelle

Reis, Nudeln oder Gemüseanteil beeinflussen Sättigung, Energie und die Einbindung in deinen Plan.

Zutaten und Allergene

Wichtig bei Unverträglichkeiten, Ernährungspräferenzen und bewusster Auswahl.

Schärfegrad

Nicht jedes asiatische Gericht ist scharf. Produktname, Beschreibung und Etikett geben dir Orientierung.

Gerade wenn du bisher eher asiatische Fertiggerichte aus dem Discounter oder klassische Mikrowellen-Gerichte kennst, lohnt sich dieser Blick besonders. Bei Fuelyourbody kaufst du bewusster ein, weil du die relevanten Angaben direkt einsehen kannst.

Zubereitung in wenigen Minuten

Ein großer Vorteil von tiefgekühlten asiatischen Fertiggerichten ist die einfache Zubereitung. Du lagerst die Mahlzeiten im Gefrierfach und hast immer etwas da, wenn es schnell gehen muss. Gerade für die Suchanfrage rund um asiatische Fertiggerichte für die Mikrowelle ist das wichtig: Viele Gerichte sind genau für diesen unkomplizierten Alltag gemacht.

  • Tiefgekühlt lagern - bewahre die Mahlzeiten durchgehend im Gefrierfach auf und beachte immer die Hinweise auf Verpackung und Etikett.
  • Schnell erhitzen - viele Gerichte sind in wenigen Minuten warm und damit ideal für Mittagspause, Feierabend oder nach dem Training.
  • Einfach planbar - mit einem gefüllten Vorrat vermeidest du spontane Take-away-Entscheidungen, wenn die Zeit knapp ist.

Die genaue Zubereitung kann je nach Gericht variieren. Deshalb gilt immer: Folge den produktspezifischen Anweisungen. So holst du Geschmack, Textur und Lebensmittelsicherheit am besten aus deiner Mahlzeit heraus. Weitere praktische Optionen findest du jederzeit in der Kategorie für vorbereitete Mahlzeiten.

Häufige Fragen zu asiatischen Fertiggerichten

Kann ich asiatische Fertiggerichte in der Mikrowelle zubereiten?

Ja, viele asiatische Fertiggerichte sind für die schnelle Zubereitung in der Mikrowelle gedacht. Prüfe trotzdem immer die Hinweise auf der jeweiligen Produktseite und auf dem Etikett, denn Zeit und Vorgehen können je nach Mahlzeit unterschiedlich sein.

Sind asiatische Instantnudeln das Gleiche wie asiatische Fertiggerichte?

Nein. Instantnudeln sind nur eine Unterkategorie. Asiatische Fertiggerichte umfassen deutlich mehr, zum Beispiel Currys, Reisgerichte, Wokgerichte, chinesisch inspirierte Nudelgerichte oder leichte Suppen. Wenn du eine vollständige Mahlzeit suchst, lohnt sich der Blick auf Portion, Protein und Nährwerte.

Welche asiatischen Gerichte gibt es als Fertigmahlzeit?

Typisch sind Currygerichte, Reisgerichte wie Hähnchen Satay mit gelbem Reis, Wokgerichte, Bowls wie die koreanische Rindfleisch-Reisschüssel und je nach Sortiment auch asiatische Suppen. Das Angebot kann variieren. Am besten filterst du nach deinen Vorlieben und schaust dir die aktuelle Auswahl direkt in der Kategorie an.

Passen asiatische Fertiggerichte zu meinen Makros?

Das kommt auf das einzelne Produkt an. Entscheidend sind Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Portionsgröße. Genau deshalb sind klare Nährwertangaben so hilfreich: Du kannst schneller einschätzen, ob ein Gericht zu Abnehmen, Erhalt oder Muskelaufbau passt.

Wie erkenne ich, ob ein Gericht scharf ist?

Achte auf Produktname, Beschreibung und Zutatenhinweise. Nicht jedes asiatische Fertiggericht ist automatisch scharf. Viele Produkte sind eher mild, andere deutlich würziger. Wenn du empfindlich auf Schärfe reagierst, solltest du die Produktangaben vor dem Bestellen kurz prüfen.

Wie lagere ich tiefgekühlte Fertiggerichte richtig?

Lagere die Mahlzeiten durchgehend tiefgekühlt und beachte die Angaben auf Verpackung und Etikett. So bleibt die Qualität erhalten und du hast jederzeit eine schnelle Mahlzeit auf Vorrat. Gerade für einen strukturierten Alltag ist das ein echter Vorteil.

New website, something wrong?

We just launched our new website. Is something not working or behaving oddly? Let us know here and we'll get on it right away.