Order before 23:59, delivered tomorrow!

Asiatische Fertiggerichte bei Fuelyourbody

Est. 2015 · More than 2,7 million meals eaten by our customers

4,3 1.503 reviews

377 results

All goals
// mx · fyblot
FYB TRY OUT VOUCHER x LOTGENOTEN (€48.99 off your next order of at least €150)

FYB TRY OUT VOUCHER x LOTGENOTEN (€48.99 off your next order of at least €150)

€48.99

Order before 23:59, delivered tomorrow!

Grenade Protein Bar Peanut Nutter 60g
214
kcal
21g
protein
20g
carbs
8g
fat

Grenade Protein Bar Peanut Nutter 60g

€3.25 60 g

Order before 23:59, delivered tomorrow!

Grenade Protein Bar Jaffa Quake 60g
204
kcal
21g
protein
20g
carbs
7g
fat

Grenade Protein Bar Jaffa Quake 60g

€3.25 60 g

Order before 23:59, delivered tomorrow!

Grenade Protein Bar Caramel Chaos 60g
206
kcal
22g
protein
17g
carbs
8g
fat

Grenade Protein Bar Caramel Chaos 60g

€3.25 60 g

Order before 23:59, delivered tomorrow!

Chicken Burrito
Sold out
Spice level: Mild
586
kcal
34g
protein
57g
carbs
24g
fat

Chicken Burrito

All goals

Ordered 100+ times this week

€9.45 270 g

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

Rice - Teriyaki Chicken - Green Beans
Sold out
حلال HALAL
405
kcal
38g
protein
55g
carbs
3g
fat

Rice - Teriyaki Chicken - Green Beans

Healthy & tasty Lean muscle

Ordered 100+ times this week

€8.49 405 g

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

Protein Cheeseburger Pocket
Sold out
NEW
430
kcal
36g
protein
34g
carbs
16g
fat

Protein Cheeseburger Pocket

Ordered 50+ times this week

€7.49 240 g

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

FYB

Need help?

Take the test and find out within 2 minutes which meals fit your goal.

Take the test
Rice - BBQ Pulled Chicken - Green Beans [BULK]
Sold out
حلال HALAL Spice level: Mild
707
kcal
53g
protein
114g
carbs
5g
fat

Rice - BBQ Pulled Chicken - Green Beans [BULK]

Bulk Healthy & tasty Hybrid

Ordered 50+ times this week

€9.69 570 g

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

Mexican Orzo - Pulled Beef
Sold out
Spice level: Mild
540
kcal
46g
protein
51g
carbs
17g
fat

Mexican Orzo - Pulled Beef

Healthy & tasty Lean muscle
€10.49 460 g

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

Mexican Orzo - Pulled Beef [BULK]
Sold out
Spice level: Mild
826
kcal
57g
protein
87g
carbs
28g
fat

Mexican Orzo - Pulled Beef [BULK]

Bulk Healthy & tasty Hybrid

Ordered 50+ times this week

€10.75 620 g

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

Tagliatelle Chicken Stroganoff
Sold out
حلال HALAL Spice level: Mild
487
kcal
41g
protein
51g
carbs
12g
fat

Tagliatelle Chicken Stroganoff

Healthy & tasty Lean muscle

Ordered 50+ times this week

€9.45 430 g

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

Tagliatelle Salmon
Sold out
حلال HALAL
552
kcal
31g
protein
49g
carbs
24g
fat

Tagliatelle Salmon

Healthy & tasty Lean muscle
€12.99 390 g

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

Poke Bowl - Chicken
Sold out
700
kcal
35g
protein
75g
carbs
17g
fat

Poke Bowl - Chicken

All goals
€16.95 400 g

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

High Protein Toast - Pesto Chicken
Sold out
361
kcal
19g
protein
29g
carbs
19g
fat

High Protein Toast - Pesto Chicken

All goals
€4.25 131 g

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

Mashed Potato - Beef Steak - Garden Peas & Carrots (with gravy)
Sold out
370
kcal
39g
protein
36g
carbs
8g
fat

Mashed Potato - Beef Steak - Garden Peas & Carrots (with gravy)

Healthy & tasty Lean muscle
€10.50 460 g

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

Pan-fried Chicken Breast Cubes Ready to Use
Sold out
حلال HALAL
125
kcal
23g
protein
2g
carbs
3g
fat

Pan-fried Chicken Breast Cubes Ready to Use

from €7.95

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

Gnocchi Toscana
Sold out
NEW
487
kcal
39g
protein
51g
carbs
13g
fat

Gnocchi Toscana

Healthy & tasty Lean muscle
€9.45 423 g

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

Tagliatelle Salmon [BULK]
Sold out
حلال HALAL
763
kcal
38g
protein
86g
carbs
27g
fat

Tagliatelle Salmon [BULK]

Bulk Healthy & tasty Hybrid
€13.49 525 g

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

High Protein Toast - Hot & Spicy Chicken
Sold out
Spice level: Medium
306
kcal
17g
protein
31g
carbs
12g
fat

High Protein Toast - Hot & Spicy Chicken

All goals
€4.25 130 g

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

High Protein Toast - Tuna Melt
Sold out
287
kcal
17g
protein
29g
carbs
11g
fat

High Protein Toast - Tuna Melt

All goals
€4.25 130 g

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

Mini Crunchy Chicken Fillet [1kg]
Sold out
حلال HALAL
168
kcal
20g
protein
13g
carbs
4g
fat

Mini Crunchy Chicken Fillet [1kg]

Healthy & tasty
€15.95

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

Creamy Gnocchi Chicken & Spinach
Sold out
NEW
573
kcal
43g
protein
54g
carbs
19g
fat

Creamy Gnocchi Chicken & Spinach

Healthy & tasty Lean muscle
€9.45 455 g

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

Grilled Chicken Strips Ready to Use 1000 g
Sold out
حلال HALAL
24g
protein
2g
carbs
2g
fat

Grilled Chicken Strips Ready to Use 1000 g

€13.95 1000 g

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

Orzo - Prawns
Sold out
حلال HALAL
419
kcal
32g
protein
46g
carbs
11g
fat

Orzo - Prawns

Healthy & tasty Lean muscle
€10.75 430 g

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

Orzo - Salmon
Sold out
582
kcal
30g
protein
44g
carbs
31g
fat

Orzo - Salmon

Healthy & tasty Lean muscle
€11.25 405 g

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

Mashed Potato - Beef Steak - Garden Peas & Carrots (with gravy) [BULK]
Sold out
493
kcal
41g
protein
58g
carbs
11g
fat

Mashed Potato - Beef Steak - Garden Peas & Carrots (with gravy) [BULK]

Bulk Healthy & tasty Hybrid
€10.75 580 g

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

Orzo - Prawns [BULK]
Sold out
حلال HALAL
649
kcal
41g
protein
82g
carbs
16g
fat

Orzo - Prawns [BULK]

Bulk Healthy & tasty Hybrid
€10.99 580 g

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

Chicken Chunks Hot Chili [1kg]
Sold out
219
kcal
16g
protein
15g
carbs
10g
fat

Chicken Chunks Hot Chili [1kg]

€15.95

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

Chicken Rolls Ready to Use 12 pieces
Sold out
174
kcal
18g
protein
5g
carbs
9g
fat

Chicken Rolls Ready to Use 12 pieces

€16.50 960 g

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

Chicken Burger Ready to Use 12 pieces
Sold out
حلال HALAL
165
kcal
19g
protein
4g
carbs
6g
fat

Chicken Burger Ready to Use 12 pieces

€17.95 960 g

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

Roasted Nut Mix - 500 gram
Sold out
669
kcal
18g
protein
12g
carbs
60g
fat

Roasted Nut Mix - 500 gram

€11.95

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

Milky Way HiProtein Bar 50g
Sold out
192
kcal
15g
protein
23g
carbs
5g
fat

Milky Way HiProtein Bar 50g

€3.25 50 g

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

M&M's HiProtein Bar Chocolate 51g
Sold out
192
kcal
15g
protein
24g
carbs
6g
fat

M&M's HiProtein Bar Chocolate 51g

€3.25 51 g

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

Mars HiProtein Bar Chocolate & Caramel 59g
Sold out
207
kcal
20g
protein
23g
carbs
5g
fat

Mars HiProtein Bar Chocolate & Caramel 59g

€3.25 59 g

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

Snickers HiProtein Low Sugar Bar White 57g
Sold out
218
kcal
20g
protein
15g
carbs
10g
fat

Snickers HiProtein Low Sugar Bar White 57g

€3.25 57 g

Temporarily sold out. Leave your email and we'll let you know the moment this meal is back in stock.

Du willst asiatische Fertiggerichte online bestellen, aber nicht bei Geschmack, Sättigung oder Nährwerten Abstriche machen? Dann bist du hier richtig. Bei Fuelyourbody findest du tiefgekühlte Mahlzeiten, die schnell zubereitet sind und dir im Alltag Zeit sparen - ohne dass du dein Ernährungsziel aus dem Blick verlierst.

Ob für Trainingstage, lange Arbeitstage oder als smarter Vorrat im Tiefkühler: Unsere Mahlzeiten sind auf Komfort und Klarheit ausgelegt. Du siehst direkt, was zu dir passt, kannst nach Ziel und Vorlieben auswählen und hast in wenigen Minuten ein asiatisch inspiriertes Gericht auf dem Tisch.

Schnell essen, bewusst wählen

Viele kennen asiatische Fertiggerichte vor allem aus dem Supermarkt: schnell, praktisch, aber oft ohne echten Fokus auf Makros, Protein oder eine klare Portionsplanung. Genau hier setzt Fuelyourbody an. Du bekommst keine zufällige Notlösung, sondern eine alltagstaugliche Mahlzeit, die in deinen Plan passen kann - vom stressigen Bürotag bis zur schnellen Post-Workout-Option.

Besonders praktisch: Du musst nicht einkaufen, vorkochen oder abwaschen. Stattdessen hältst du dir tiefgekühlte Gerichte auf Vorrat und greifst dann zu, wenn du schnell etwas Warmes brauchst. Wenn du neben asiatischen Gerichten noch mehr Auswahl suchst, findest du im gesamten Mahlzeiten-Sortiment weitere Optionen für unterschiedliche Ziele und Essgewohnheiten.

Welche asiatischen Fertiggerichte gut in den Alltag passen

Unter asiatischen Fertigmahlzeiten fallen nicht nur Instantnudeln. Je nach Sortiment gehören auch Currys wie Thai Curry mit Reis, Reisgerichte wie asiatisches Nasi Goreng, Wokgerichte, chinesisch inspirierte Nudelgerichte oder leichtere asiatische Suppen dazu. Für deinen Alltag sind vor allem diese Varianten praktisch:

  • Currygerichte mit Reis - ideal, wenn du eine vollständige Mahlzeit mit Sauce, Beilage und klarer Portion suchst.
  • Nudelgerichte im Asia-Stil - gut für Tage, an denen du schnell etwas Herzhaftes willst, ohne selbst zu kochen.
  • Wok- und Bowl-Gerichte wie Hähnchen Teriyaki mit Wok-Gemüse - praktisch, wenn du Gemüse, Kohlenhydrate und Protein in einer Mahlzeit kombinieren möchtest.
  • Vegetarische asiatische Gerichte - passend, wenn du fleischfrei essen willst und trotzdem eine unkomplizierte warme Mahlzeit suchst.

Welche Gerichte gerade verfügbar sind, siehst du direkt in der Kategorie. Auf der jeweiligen Produktseite findest du außerdem die wichtigen Angaben zu Zutaten, Nährwerten, Zubereitung und Allergenen. So musst du nicht raten, sondern kannst gezielt das asiatische Fertiggericht auswählen, das zu deinem Tagesplan passt.

Darauf solltest du beim Bestellen achten

Wenn du asiatische Fertiggerichte kaufst, zählt nicht nur der Geschmack. Entscheidend ist, ob das Gericht zu deinem Ziel, deiner Portionsgröße und deiner Routine passt. Die folgende Übersicht hilft dir bei der Auswahl:

Worauf du schaust

Warum das wichtig ist

Kalorien und Makros

Du erkennst schnell, ob ein Gericht eher zu Abnehmen, Erhalt oder Muskelaufbau passt.

Proteinmenge

Besonders relevant, wenn du nach dem Training oder im Alltag gezielt proteinreicher essen willst.

Kohlenhydratquelle

Reis, Nudeln oder Gemüseanteil beeinflussen Sättigung, Energie und die Einbindung in deinen Plan.

Zutaten und Allergene

Wichtig bei Unverträglichkeiten, Ernährungspräferenzen und bewusster Auswahl.

Schärfegrad

Nicht jedes asiatische Gericht ist scharf. Produktname, Beschreibung und Etikett geben dir Orientierung.

Gerade wenn du bisher eher asiatische Fertiggerichte aus dem Discounter oder klassische Mikrowellen-Gerichte kennst, lohnt sich dieser Blick besonders. Bei Fuelyourbody kaufst du bewusster ein, weil du die relevanten Angaben direkt einsehen kannst.

Zubereitung in wenigen Minuten

Ein großer Vorteil von tiefgekühlten asiatischen Fertiggerichten ist die einfache Zubereitung. Du lagerst die Mahlzeiten im Gefrierfach und hast immer etwas da, wenn es schnell gehen muss. Gerade für die Suchanfrage rund um asiatische Fertiggerichte für die Mikrowelle ist das wichtig: Viele Gerichte sind genau für diesen unkomplizierten Alltag gemacht.

  • Tiefgekühlt lagern - bewahre die Mahlzeiten durchgehend im Gefrierfach auf und beachte immer die Hinweise auf Verpackung und Etikett.
  • Schnell erhitzen - viele Gerichte sind in wenigen Minuten warm und damit ideal für Mittagspause, Feierabend oder nach dem Training.
  • Einfach planbar - mit einem gefüllten Vorrat vermeidest du spontane Take-away-Entscheidungen, wenn die Zeit knapp ist.

Die genaue Zubereitung kann je nach Gericht variieren. Deshalb gilt immer: Folge den produktspezifischen Anweisungen. So holst du Geschmack, Textur und Lebensmittelsicherheit am besten aus deiner Mahlzeit heraus. Weitere praktische Optionen findest du jederzeit in der Kategorie für vorbereitete Mahlzeiten.

Häufige Fragen zu asiatischen Fertiggerichten

Kann ich asiatische Fertiggerichte in der Mikrowelle zubereiten?

Ja, viele asiatische Fertiggerichte sind für die schnelle Zubereitung in der Mikrowelle gedacht. Prüfe trotzdem immer die Hinweise auf der jeweiligen Produktseite und auf dem Etikett, denn Zeit und Vorgehen können je nach Mahlzeit unterschiedlich sein.

Sind asiatische Instantnudeln das Gleiche wie asiatische Fertiggerichte?

Nein. Instantnudeln sind nur eine Unterkategorie. Asiatische Fertiggerichte umfassen deutlich mehr, zum Beispiel Currys, Reisgerichte, Wokgerichte, chinesisch inspirierte Nudelgerichte oder leichte Suppen. Wenn du eine vollständige Mahlzeit suchst, lohnt sich der Blick auf Portion, Protein und Nährwerte.

Welche asiatischen Gerichte gibt es als Fertigmahlzeit?

Typisch sind Currygerichte, Reisgerichte wie Hähnchen Satay mit gelbem Reis, Wokgerichte, Bowls wie die koreanische Rindfleisch-Reisschüssel und je nach Sortiment auch asiatische Suppen. Das Angebot kann variieren. Am besten filterst du nach deinen Vorlieben und schaust dir die aktuelle Auswahl direkt in der Kategorie an.

Passen asiatische Fertiggerichte zu meinen Makros?

Das kommt auf das einzelne Produkt an. Entscheidend sind Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Portionsgröße. Genau deshalb sind klare Nährwertangaben so hilfreich: Du kannst schneller einschätzen, ob ein Gericht zu Abnehmen, Erhalt oder Muskelaufbau passt.

Wie erkenne ich, ob ein Gericht scharf ist?

Achte auf Produktname, Beschreibung und Zutatenhinweise. Nicht jedes asiatische Fertiggericht ist automatisch scharf. Viele Produkte sind eher mild, andere deutlich würziger. Wenn du empfindlich auf Schärfe reagierst, solltest du die Produktangaben vor dem Bestellen kurz prüfen.

Wie lagere ich tiefgekühlte Fertiggerichte richtig?

Lagere die Mahlzeiten durchgehend tiefgekühlt und beachte die Angaben auf Verpackung und Etikett. So bleibt die Qualität erhalten und du hast jederzeit eine schnelle Mahlzeit auf Vorrat. Gerade für einen strukturierten Alltag ist das ein echter Vorteil.

New website, something wrong?

We just launched our new website. Is something not working or behaving oddly? Let us know here and we'll get on it right away.