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Est. 2015 · More than 2,7 million meals eaten by our customers
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![Cauliflower Rice - BBQ Pulled Chicken - Green Beans [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20p2/gallery-2-0Dmuzj.webp)
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![Brown Rice - Teriyaki Chicken - Wok Vegetables [BULK]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/b1r18/gallery-2-3bpHR3.webp)
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![Cauliflower Rice - Chicken Satay [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20rs26/gallery-2-64Xubc.webp)
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Take the test![Macaroni - Beef Teriyaki - Wok Vegetables [BULK]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/b8g18/gallery-2-M2DjNH.webp)
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![Cauliflower Rice - Marry Me Chicken [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20r30/gallery-2-HLFw9Y.webp)
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![Rice - BBQ Pulled Chicken - Green Beans [BULK]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/b0p2/gallery-2-VFhFTL.webp)
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![Cauliflower Tomato Rice - Greek Style Chicken (red onion & feta) [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20tf/gallery-2-jr6wpI.webp)
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![Cheesy Cauli 'n Chicken [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20rc30/gallery-2-qKOzR6.webp)
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![Sweet Potato Fries - Chicken Burger - Mexican Vegetable Mix (with herbs) [BULK]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/b13d12-vav12/gallery-2-yumFoN.webp)
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![Mexican Rice Bowl - Beef [BULK]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/b0q22m/gallery-2-Bfs8W7.webp)
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![Tagliatelle - Chicken Stroganoff [BULK]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/tagliatelle-chicken-stroganoff-bulk-1-zcR0gi.webp)
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![Mexican Orzo - Pulled Beef [BULK]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/b20x11/gallery-2-IcI2Gw.webp)
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![White Rice - Thai Curry [BULK]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/b0r21t/gallery-2-7lSraV.webp)
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![Brown Rice - Sweet Chilli Meatballs - Peppers & Onion [BULK]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/b1q119/gallery-2-akS8AC.webp)
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![Cauliflower Rice - Thai Curry [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20r21t/gallery-2-oHyurP.webp)
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![Philly Cheese Steak Pasta [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20g30/gallery-2-IoNbvJ.webp)
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![Philly Cheese Steak Pasta [BULK]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/philly-cheese-steak-pasta-bulk-1-Df3OJE.webp)
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![Mashed Potato - Chicken Breast - Spinach (with gravy) [BULK]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/b18rf4/gallery-2-RbK3Td.webp)
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Wenn dir Einkauf, Kochen und Abwasch zu viel Zeit kosten, bestellst du deine Tiefkühlgerichte einfach online. Bei Fuelyourbody kannst du gesunde Fertiggerichte online bestellen, die klare Nährwerte haben, tiefgekühlt geliefert werden und in wenigen Minuten essfertig sind.
So hältst du deinen Tiefkühler jederzeit auf Vorrat - für stressige Arbeitstage, die Mittagspause oder nach dem Training. Du wählst nach Ziel, Geschmack und Ernährungsform und bleibst flexibel, auch wenn dein Tag voll ist.
Online bestellte Tiefkühl-Fertiggerichte sparen dir mehrere Schritte auf einmal: kein Planen, kein Einkaufen, kein langes Vorkochen. Stattdessen vergleichst du direkt Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett und legst dir einen praktischen Vorrat an. Im Sortiment der Tiefkühlgerichte von Fuelyourbody findest du Meals, die schnell verfügbar sind und sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen.
Das ist besonders praktisch, wenn du strukturiert essen willst, aber nicht jeden Tag klassische Meal-Prep-Routinen durchziehen möchtest. Über Kategorien wie gesunde Fertiggerichte findest du schneller das Meal, das zu deinem Ziel passt, und bestellst genau dann nach, wenn du es brauchst.
Nicht jedes Gericht soll dasselbe leisten. Manchmal suchst du einfach ein schnelles Lunch, manchmal ein proteinreiches Meal für nach dem Sport oder eine passende Option für eine kalorienbewusste Phase. Darum lohnt es sich, nicht nur nach Geschmack, sondern auch nach Ziel, Makros und Produktinfos zu wählen. Wenn du zum ersten Mal bestellst, erfährst du außerdem, wie die Bestellung funktioniert.
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Ziel |
Worauf du achten kannst |
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Kalorienbewusst essen |
Klare Portionsgröße, transparente Nährwerte und ein sinnvolles Verhältnis aus Sättigung und Kalorien. |
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Muskelaufbau |
Ausreichend Eiweiß pro Portion, passende Gesamtkalorien und Meals, die dich nach Training oder Arbeit zuverlässig versorgen. |
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High Protein im Alltag |
Gerichte mit viel Protein, schneller Zubereitung und klaren Makros für Büro, Homeoffice oder unterwegs. |
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Ernährungsform beachten |
Prüfe bei jeder Mahlzeit die Kennzeichnung, Zutaten und Allergenhinweise, zum Beispiel bei vegetarischer oder halal orientierter Auswahl. |
So bestellst du nicht einfach irgendein Fertiggericht, sondern genau die Meals, die in deinen Alltag und zu deinem Trainingsrhythmus passen.
Wenn du Tiefkühlgerichte online bestellst, sind Lieferung und Lagerung genauso wichtig wie Geschmack und Makros. Die Meals von Fuelyourbody werden vorgekocht, tiefgekühlt und in temperaturgeschützter Verpackung versendet. So kannst du dir bequem einen Vorrat nach Hause liefern lassen und bei Bedarf schnell darauf zugreifen. Ein planbarer Lieferzeitpunkt hilft dir zusätzlich dabei, deinen Wochenvorrat besser zu organisieren. Details zu Lieferung und Bezahlmöglichkeiten findest du vor der Bestellung im Shop.
Nach der Zustellung legst du die Gerichte am besten direkt wieder ins Gefrierfach und lagerst sie dauerhaft tiefgekühlt. Ein vorheriges Auftauen ist in vielen Fällen nicht nötig - entscheidend sind immer die Hinweise auf Produktseite und Verpackung. Dort findest du auch Informationen zu Zutaten, Allergenen und zur empfohlenen Erhitzung. Wichtig: Bereits aufgetaute Gerichte solltest du nicht erneut einfrieren. Weitere praktische Hinweise findest du in der Fuelyourbody FAQ.
Damit deine Bestellung im Alltag wirklich funktioniert, lohnt sich vor dem Kauf ein kurzer Check. So baust du dir einen Tiefkühlvorrat auf, der spontan einsetzbar ist und trotzdem zu deinem Ziel passt. Wenn du das gesamte Sortiment vergleichen möchtest, kannst du alle Mahlzeiten ansehen.
Hier findest du kurze Antworten auf typische Fragen rund um Auswahl, Bestellung und Nutzung. Mehr Details zu Shop, Versand und Service bietet zusätzlich die FAQ von Fuelyourbody.
Ja - wenn du sie nach Nährwerten, Portionsgröße und Zutaten auswählst. Bei Fuelyourbody kannst du die Angaben transparent vergleichen und Meals leichter auf Ziele wie High Protein, kontrollierte Kalorien oder einen vollen Alltag abstimmen.
Der große Vorteil von tiefgekühlten Fertiggerichten ist die Geschwindigkeit. Wenn du besonders schnelle Mikrowellengerichte suchst, findest du dort Meals, die bereits vorgekocht sind und nur noch erhitzt werden müssen. Die genaue Dauer hängt vom Produkt ab und steht immer bei der jeweiligen Mahlzeit.
In vielen Fällen nein. Viele Gerichte sind dafür gedacht, direkt aus dem Tiefkühler erhitzt zu werden. Prüfe trotzdem immer die konkrete Zubereitungsanleitung, damit Temperatur, Konsistenz und Geschmack passen.
Ja. Fuelyourbody ist als Online-Shop aufgebaut, in dem du flexibel bestellst, wenn du neue Meals brauchst. So stellst du dir deinen eigenen Vorrat zusammen, ohne an starre Lieferpläne gebunden zu sein.
Für eine kalorienbewusste Phase sind vor allem klare Portionsgrößen und transparente Makros wichtig. Für Muskelaufbau oder High Protein achtest du stärker auf Eiweißmenge, Gesamtkalorien und Sättigung. Entscheidend ist immer dein Ziel - nicht nur der Produktname.
Prüfe vor der Bestellung die Produktseite genau. Zutatenliste, Nährwerte und Allergenhinweise gehören zu den wichtigsten Infos. Wenn du vegetarisch isst, halal auswählen möchtest oder einzelne Zutaten vermeiden musst, solltest du jede Mahlzeit einzeln vergleichen.
Die Meals werden tiefgekühlt in temperaturgeschützter Verpackung versendet. Nach der Annahme kommen sie am besten direkt ins Gefrierfach. Lagere sie dauerhaft tiefgekühlt und beachte die Lagerhinweise sowie das Mindesthaltbarkeitsdatum auf dem Produkt.
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