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Asiatische Fertiggerichte bei Fuelyourbody

Est. 2015 · More than 2,7 million meals eaten by our customers

4,3 1.503 reviews

377 results

All goals
High Protein Pistachio Filled Croissant
248
kcal
11g
protein
18g
carbs
15g
fat

High Protein Pistachio Filled Croissant

€3.99

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Creamy Fuel - Leek & Chicken Soup
301
kcal
24g
protein
26g
carbs
11g
fat

Creamy Fuel - Leek & Chicken Soup

All goals
€6.95 440 g

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Protein Waffle Choco Chip [4 pieces]
225
kcal
15g
protein
23g
carbs
8g
fat

Protein Waffle Choco Chip [4 pieces]

€10.95 82 g

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High Protein Cake & Choc
223
kcal
14g
protein
21g
carbs
9g
fat

High Protein Cake & Choc

€3.99

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Green Fuel - Chicken Orzo & Broccoli Soup
240
kcal
23g
protein
26g
carbs
3g
fat

Green Fuel - Chicken Orzo & Broccoli Soup

All goals
€6.95 440 g

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High Protein Cheesecake - Strawberry Oreo
327
kcal
19g
protein
24g
carbs
17g
fat

High Protein Cheesecake - Strawberry Oreo

€4.99

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Orzo - Salmon [BULK]
786
kcal
36g
protein
79g
carbs
34g
fat

Orzo - Salmon [BULK]

Bulk Healthy & tasty Hybrid
€11.49 540 g

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High Protein Overnight Oats - Coffee
390
kcal
33g
protein
40g
carbs
11g
fat

High Protein Overnight Oats - Coffee

All goals
€4.50 295 g

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Honey Mustard Chicken Burrito
NEW
523
kcal
43g
protein
58g
carbs
15g
fat

Honey Mustard Chicken Burrito

Healthy & tasty Lean muscle

Ordered 50+ times this week

€9.45 240 g

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Red Pesto Orzo - Vega Chicken [VEGA]
Vegan
حلال HALAL
678
kcal
37g
protein
53g
carbs
32g
fat

Red Pesto Orzo - Vega Chicken [VEGA]

Healthy & tasty Lean muscle
€8.99

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Premium Meatballs Ready to Use - Beef 1KG
20g
protein
8g
carbs
7g
fat

Premium Meatballs Ready to Use - Beef 1KG

€19.95 1000 g

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Creamy Gnocchi Chicken & Spinach [BULK]
NEW
814
kcal
49g
protein
93g
carbs
26g
fat

Creamy Gnocchi Chicken & Spinach [BULK]

Bulk Healthy & tasty Lean muscle
€9.69 584 g

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Sweet Potato - BBQ Vegan Chicken - Roasted Corn Mix [VEGAN]
Vegan
494
kcal
31g
protein
57g
carbs
16g
fat

Sweet Potato - BBQ Vegan Chicken - Roasted Corn Mix [VEGAN]

Healthy & tasty Lean muscle
€8.99 415 g

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Cheesy Mac n' vega chicken [VEGA]
Vegan
663
kcal
44g
protein
45g
carbs
35g
fat

Cheesy Mac n' vega chicken [VEGA]

Healthy & tasty Lean muscle
€8.99 400 g

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Premium Cajun Chicken Ready to Use
حلال HALAL
116
kcal
22g
protein
3g
carbs
2g
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Premium Cajun Chicken Ready to Use

from €9.25

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+
Wholewheat Sourdough Rolls [6 PCS]
213
kcal
9g
protein
39g
carbs
1g
fat

Wholewheat Sourdough Rolls [6 PCS]

Healthy & tasty
€5.99 86 g

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High Protein Double Chocolate Chip Cookie
241
kcal
13g
protein
14g
carbs
17g
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High Protein Double Chocolate Chip Cookie

€3.50

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Protein Filled Chocolate Croissant
232
kcal
11g
protein
17g
carbs
14g
fat

Protein Filled Chocolate Croissant

€3.99

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White Sourdough Rolls [6 PCS]
219
kcal
8g
protein
45g
carbs
1g
fat

White Sourdough Rolls [6 PCS]

Healthy & tasty
€5.99 86 g

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Green Beans Ready to Use
34
kcal
2g
protein
4g
carbs
0g
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Green Beans Ready to Use

from €1.75

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+
Rice - Salmon Teriyaki
543
kcal
31g
protein
58g
carbs
21g
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Rice - Salmon Teriyaki

Healthy & tasty Lean muscle
€11.25 460 g

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Vegetarian Spinach Risotto - Chicken [VEGA]
Vegan
567
kcal
35g
protein
49g
carbs
26g
fat

Vegetarian Spinach Risotto - Chicken [VEGA]

Bulk Healthy & tasty Lean muscle Hybrid
€7.99 410 g

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Protein Granola [500g]
207
kcal
17g
protein
12g
carbs
11g
fat

Protein Granola [500g]

Healthy & tasty
€9.95 50 g

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Mexican Rice Bowl - Vegetarian Chicken [VEGA]
Vegan
640
kcal
39g
protein
62g
carbs
26g
fat

Mexican Rice Bowl - Vegetarian Chicken [VEGA]

Healthy & tasty Lean muscle
€7.99 465 g

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Basmati Rice Ready to Use 1250 g
136
kcal
3g
protein
28g
carbs
1g
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Basmati Rice Ready to Use 1250 g

€5.50 1250 g

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Pasta Pesto [VEGA]
Vegan
531
kcal
36g
protein
54g
carbs
19g
fat

Pasta Pesto [VEGA]

Healthy & tasty Lean muscle
€7.99 425 g

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Spelt Sourdough Rolls [6 PCS]
197
kcal
9g
protein
32g
carbs
3g
fat

Spelt Sourdough Rolls [6 PCS]

Healthy & tasty
€5.99 86 g

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Broccoli Ready to Use
38
kcal
3g
protein
2g
carbs
1g
fat

Broccoli Ready to Use

from €2.50 100 g

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+
Gnocchi Creamy Beef [BULK]
NEW
787
kcal
44g
protein
93g
carbs
25g
fat

Gnocchi Creamy Beef [BULK]

Bulk Healthy & tasty Lean muscle
€10.99 587 g

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Light Sauce - Mayo Zero
12
kcal
0g
protein
1g
carbs
1g
fat

Light Sauce - Mayo Zero

€3.99 265 g

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Gnocchi Toscana [BULK]
NEW
718
kcal
44g
protein
94g
carbs
17g
fat

Gnocchi Toscana [BULK]

Bulk Healthy & tasty Lean muscle
€9.69 565 g

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Chicken Skewers Ready to Use
حلال HALAL
22g
protein
4g
carbs
6g
fat

Chicken Skewers Ready to Use

from €5.95

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Beef Burger Ready to Use
18g
protein
5g
carbs
6g
fat

Beef Burger Ready to Use

from €9.00

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+
Steak Tips - Natural [190-210 gram]
104
kcal
22g
protein
0g
carbs
2g
fat

Steak Tips - Natural [190-210 gram]

All goals
€5.99

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Orzo - Honey Mustard Vega Chicken [VEGA]
Vegan
حلال HALAL
654
kcal
39g
protein
60g
carbs
29g
fat

Orzo - Honey Mustard Vega Chicken [VEGA]

Healthy & tasty Lean muscle
€8.99 445 g

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Du willst asiatische Fertiggerichte online bestellen, aber nicht bei Geschmack, Sättigung oder Nährwerten Abstriche machen? Dann bist du hier richtig. Bei Fuelyourbody findest du tiefgekühlte Mahlzeiten, die schnell zubereitet sind und dir im Alltag Zeit sparen - ohne dass du dein Ernährungsziel aus dem Blick verlierst.

Ob für Trainingstage, lange Arbeitstage oder als smarter Vorrat im Tiefkühler: Unsere Mahlzeiten sind auf Komfort und Klarheit ausgelegt. Du siehst direkt, was zu dir passt, kannst nach Ziel und Vorlieben auswählen und hast in wenigen Minuten ein asiatisch inspiriertes Gericht auf dem Tisch.

Schnell essen, bewusst wählen

Viele kennen asiatische Fertiggerichte vor allem aus dem Supermarkt: schnell, praktisch, aber oft ohne echten Fokus auf Makros, Protein oder eine klare Portionsplanung. Genau hier setzt Fuelyourbody an. Du bekommst keine zufällige Notlösung, sondern eine alltagstaugliche Mahlzeit, die in deinen Plan passen kann - vom stressigen Bürotag bis zur schnellen Post-Workout-Option.

Besonders praktisch: Du musst nicht einkaufen, vorkochen oder abwaschen. Stattdessen hältst du dir tiefgekühlte Gerichte auf Vorrat und greifst dann zu, wenn du schnell etwas Warmes brauchst. Wenn du neben asiatischen Gerichten noch mehr Auswahl suchst, findest du im gesamten Mahlzeiten-Sortiment weitere Optionen für unterschiedliche Ziele und Essgewohnheiten.

Welche asiatischen Fertiggerichte gut in den Alltag passen

Unter asiatischen Fertigmahlzeiten fallen nicht nur Instantnudeln. Je nach Sortiment gehören auch Currys wie Thai Curry mit Reis, Reisgerichte wie asiatisches Nasi Goreng, Wokgerichte, chinesisch inspirierte Nudelgerichte oder leichtere asiatische Suppen dazu. Für deinen Alltag sind vor allem diese Varianten praktisch:

  • Currygerichte mit Reis - ideal, wenn du eine vollständige Mahlzeit mit Sauce, Beilage und klarer Portion suchst.
  • Nudelgerichte im Asia-Stil - gut für Tage, an denen du schnell etwas Herzhaftes willst, ohne selbst zu kochen.
  • Wok- und Bowl-Gerichte wie Hähnchen Teriyaki mit Wok-Gemüse - praktisch, wenn du Gemüse, Kohlenhydrate und Protein in einer Mahlzeit kombinieren möchtest.
  • Vegetarische asiatische Gerichte - passend, wenn du fleischfrei essen willst und trotzdem eine unkomplizierte warme Mahlzeit suchst.

Welche Gerichte gerade verfügbar sind, siehst du direkt in der Kategorie. Auf der jeweiligen Produktseite findest du außerdem die wichtigen Angaben zu Zutaten, Nährwerten, Zubereitung und Allergenen. So musst du nicht raten, sondern kannst gezielt das asiatische Fertiggericht auswählen, das zu deinem Tagesplan passt.

Darauf solltest du beim Bestellen achten

Wenn du asiatische Fertiggerichte kaufst, zählt nicht nur der Geschmack. Entscheidend ist, ob das Gericht zu deinem Ziel, deiner Portionsgröße und deiner Routine passt. Die folgende Übersicht hilft dir bei der Auswahl:

Worauf du schaust

Warum das wichtig ist

Kalorien und Makros

Du erkennst schnell, ob ein Gericht eher zu Abnehmen, Erhalt oder Muskelaufbau passt.

Proteinmenge

Besonders relevant, wenn du nach dem Training oder im Alltag gezielt proteinreicher essen willst.

Kohlenhydratquelle

Reis, Nudeln oder Gemüseanteil beeinflussen Sättigung, Energie und die Einbindung in deinen Plan.

Zutaten und Allergene

Wichtig bei Unverträglichkeiten, Ernährungspräferenzen und bewusster Auswahl.

Schärfegrad

Nicht jedes asiatische Gericht ist scharf. Produktname, Beschreibung und Etikett geben dir Orientierung.

Gerade wenn du bisher eher asiatische Fertiggerichte aus dem Discounter oder klassische Mikrowellen-Gerichte kennst, lohnt sich dieser Blick besonders. Bei Fuelyourbody kaufst du bewusster ein, weil du die relevanten Angaben direkt einsehen kannst.

Zubereitung in wenigen Minuten

Ein großer Vorteil von tiefgekühlten asiatischen Fertiggerichten ist die einfache Zubereitung. Du lagerst die Mahlzeiten im Gefrierfach und hast immer etwas da, wenn es schnell gehen muss. Gerade für die Suchanfrage rund um asiatische Fertiggerichte für die Mikrowelle ist das wichtig: Viele Gerichte sind genau für diesen unkomplizierten Alltag gemacht.

  • Tiefgekühlt lagern - bewahre die Mahlzeiten durchgehend im Gefrierfach auf und beachte immer die Hinweise auf Verpackung und Etikett.
  • Schnell erhitzen - viele Gerichte sind in wenigen Minuten warm und damit ideal für Mittagspause, Feierabend oder nach dem Training.
  • Einfach planbar - mit einem gefüllten Vorrat vermeidest du spontane Take-away-Entscheidungen, wenn die Zeit knapp ist.

Die genaue Zubereitung kann je nach Gericht variieren. Deshalb gilt immer: Folge den produktspezifischen Anweisungen. So holst du Geschmack, Textur und Lebensmittelsicherheit am besten aus deiner Mahlzeit heraus. Weitere praktische Optionen findest du jederzeit in der Kategorie für vorbereitete Mahlzeiten.

Häufige Fragen zu asiatischen Fertiggerichten

Kann ich asiatische Fertiggerichte in der Mikrowelle zubereiten?

Ja, viele asiatische Fertiggerichte sind für die schnelle Zubereitung in der Mikrowelle gedacht. Prüfe trotzdem immer die Hinweise auf der jeweiligen Produktseite und auf dem Etikett, denn Zeit und Vorgehen können je nach Mahlzeit unterschiedlich sein.

Sind asiatische Instantnudeln das Gleiche wie asiatische Fertiggerichte?

Nein. Instantnudeln sind nur eine Unterkategorie. Asiatische Fertiggerichte umfassen deutlich mehr, zum Beispiel Currys, Reisgerichte, Wokgerichte, chinesisch inspirierte Nudelgerichte oder leichte Suppen. Wenn du eine vollständige Mahlzeit suchst, lohnt sich der Blick auf Portion, Protein und Nährwerte.

Welche asiatischen Gerichte gibt es als Fertigmahlzeit?

Typisch sind Currygerichte, Reisgerichte wie Hähnchen Satay mit gelbem Reis, Wokgerichte, Bowls wie die koreanische Rindfleisch-Reisschüssel und je nach Sortiment auch asiatische Suppen. Das Angebot kann variieren. Am besten filterst du nach deinen Vorlieben und schaust dir die aktuelle Auswahl direkt in der Kategorie an.

Passen asiatische Fertiggerichte zu meinen Makros?

Das kommt auf das einzelne Produkt an. Entscheidend sind Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Portionsgröße. Genau deshalb sind klare Nährwertangaben so hilfreich: Du kannst schneller einschätzen, ob ein Gericht zu Abnehmen, Erhalt oder Muskelaufbau passt.

Wie erkenne ich, ob ein Gericht scharf ist?

Achte auf Produktname, Beschreibung und Zutatenhinweise. Nicht jedes asiatische Fertiggericht ist automatisch scharf. Viele Produkte sind eher mild, andere deutlich würziger. Wenn du empfindlich auf Schärfe reagierst, solltest du die Produktangaben vor dem Bestellen kurz prüfen.

Wie lagere ich tiefgekühlte Fertiggerichte richtig?

Lagere die Mahlzeiten durchgehend tiefgekühlt und beachte die Angaben auf Verpackung und Etikett. So bleibt die Qualität erhalten und du hast jederzeit eine schnelle Mahlzeit auf Vorrat. Gerade für einen strukturierten Alltag ist das ein echter Vorteil.

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